膝盖疼、僵硬、上下楼困难？不少人将这些不适归为“老寒腿”或年龄增长的正常现象，却不知这可能是膝关节炎的信号。作为中老年人高发的关节疾病，膝关节炎若忽视拖延，可能从轻微不适发展为行动受限，严重影响生活质量。

疼痛是膝关节炎最核心的典型症状。初期多为活动后隐痛，休息后缓解，随病情进展会出现持续性疼痛，甚至夜间痛醒。这种疼痛并非“忍忍就过”，而是关节软骨磨损、炎症刺激神经的警示。

晨僵或活动僵硬也需警惕。许多人清晨起床时膝盖发僵，活动几分钟后才缓解，这是因为夜间关节液流动减慢，炎症物质堆积。若僵硬时间超过30分钟，往往提示病情较重。

上下楼、蹲起困难是症状加重的表现。此时关节间隙变窄，半月板、韧带功能受损，膝关节承重能力下降，稍一用力就会引发疼痛，不少病患因此避免运动，陷入“越不动越僵”的恶性循环。

膝关节炎的危害远不止疼痛，长期拖延会导致关节畸形、肌肉萎缩，最终可能需要借助拐杖或轮椅。它并非老年人专属，肥胖、运动不当、外伤史者也易患病。出现相关症状别硬扛，及时就医干预，配合科学诊治,才能守护膝关节健康。

孙新朝，主任医师，疼痛科新兴技术治疗专家，世界疼痛医师协会中国分会委员，北京三甲医院杰出医学人才，北京中西医结合学会委员。

【专家简介】

孙新朝，中国中医科学院广安门医院退休专家，疼痛科主任，从事中医临床和教学40余年擅长用新兴医学再生疗法治关节炎，腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、膝骨关节炎，腰背肌筋膜炎、梨状肌综合征、滑膜炎，医德高尚，医技高超，对许多疑难杂症有很深的研究和见解。

在长期临床实践中总结出-整套有效的治 疗方法，并独创了一些行之有效的中药方剂，为数万名病患解除了痛苦，深受广大病患的好 评和爱戴。

【学术论文】

参与的多篇论文发表在中国、美国、瑞士医学期刊并参加多次国家级中医药学术交流会。连续多年被聘为北京市医疗质控专家。论文《电针麻醉在老年椎间孔镜手术患者中的镇痛效果与安全性》发表在医学文献《医学综述》文章《中医药治疗骨关节病的疗效》在国内多本医学杂志上发表。

【擅长诊疗】

擅长治骨关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出、半月板损伤、肌腱炎、滑囊炎、膝关节炎、腰肌劳损。