肺炎虽属急症，但中医看来，其本质多为外邪犯肺、痰热壅盛或正气不足所致。调理核心在于"扶正祛邪"，分阶段施护。

急性期：清热化痰为先

此时发热咳嗽、痰黄黏稠，饮食宜清淡寒凉。多食白萝卜、梨、冬瓜、莲藕等清热润肺之品。白萝卜下气化痰，生梨生津润燥，可榨汁温服。忌食辛辣油腻，以免助热生痰。保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%，有助痰液稀释排出。

恢复期：健脾益肺固本

热退后仍气短乏力、干咳少痰，此属肺脾气虚。宜食山药、百合、银耳、莲子等甘平补益之物。山药健脾补肺，百合清心安神，可煮粥常食。配合深呼吸锻炼，吸气时腹部隆起，呼气时收缩，每日两次，每次十分钟，能增强肺活量。

肺炎初愈，卫外不固，极易复感。注意背部保暖，尤其大椎、肺俞穴位所在。晨起可用空心掌轻拍背部肺区，从下至上，促进气血运行。适度练习八段锦"调理脾胃须单举"或"左右开弓似射雕"，疏通经络，培土生金。

情志调养亦不可忽视。肺主悲忧，过度焦虑反伤肺气。保持心境平和，充足睡眠，使正气存内，邪不可干。若症状持续或加重，仍需及时就医,中西医结合，方能事半功倍。

陈萌 主任医师

北京中医药大学教授 博士生导师

伤寒学国家中医药管理局重点学科后备带头人

北京两广中医医院特邀专家

【学术任职】

燕京刘氏伤寒流派传承工作室骨干成员，“伤寒名家学术思想的整理与继承研究”方向负责人，全国名老中医药专家王庆国教授传承工作室成员，中华中医药学会仲景学说分会常务委员，世界中医药学会联合会经方专业委员会理事。

【擅长诊治】

擅长应用张仲景经方治各科常见病、疑难病。尤擅经方特色治疗呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性鼻炎等，采用中医内外同治法综合治疗肺结节，具有丰富的临床诊治经验。

对于肿瘤的中医保守诊治与术后调理，重视肿瘤的早筛和预防、调理体质逆转癌前病变，消散结节。

多次参加健康扶贫工作，针对当地各类慢病疾病患者有较为丰富的诊治经验。